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                                                                1. 欢迎来到手套厂|济宁全成手套有限公司!
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                                                                  户外专用手套解说醒活动后最好
                                                                  2018-09-08 08:02:48
                                                                  户外活动结束后,有些事情最好不要做。就比如:
                                                                     一、活动结束后最好不要马上洗澡,因为这时洗澡会增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者会虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病等;
                                                                     二、运动结束后最好不宜大量吃糖,因为运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。因此,剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等;
                                                                     三、户外运动结束后最好不要暴饮止渴,应多进行高碳水化合物和盐分的补充,会加重胃肠负担;
                                                                     四、运动结束后最好不要蹲坐休息,应当马上在原地做一些拉伸肌肉的整理运动,有条件的要尽量把腿抬高,使血液回流,以免出现血压降低、脑部暂时性缺血等现象。
                                                                     在进行户外活动时,为了能够更好的进行活动项目,我们提醒大家最好是戴着户外专用手套。
                                                                  相关资讯:
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